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YogaGen Natur Gesundheit Ernährung

YogaGen: Yoga und Gesundheit

YogaGen bringt dir Themenkreise rund um Yoga und Gesundheit näher, die Harmonie ins Leben bringen. Wer bewusst und achtsam lebt, erlangt – mit oder ohne Asanas und Meditation – geistig-emotionale Klarheit und wird sein Tun im Hier und Jetzt verankern. Ein ruhiger Geist zieht Ausgeglichenheit und damit…

WasserFEST One Minute Shoer

One Minute Shower

Zugegeben – diese Achtsamkeitsübung ist weit verbreitet. Sie eignet sich ideal, um dem Geist ein bewusstes Startzeichen für einen achtsamen Tag zu geben. Warum die „One Minute Shower“? Pro Duschgang verbraucht ein/e Österreicher/in im Schnitt mehr als 60 Liter Trinkwasser. Den meisten Österreichern…

Kurze Yoga-Geschichte

Yoga ist eine der sechs klassischen Schulen (Darshanas) der indischen Philosophie. Es gibt viele verschiedene Formen des Yoga, oft mit einer eigenen Philosophie und Praxis. In Westeuropa und Nordamerika denkt man bei dem Begriff Yoga oft nur an körperliche Übungen,…

Sadhana-Uebungsweg

Sadhana

Sadhana (Sanskrit: साधन sādhana n. und साधना sādhanā f.) bedeutet im Wortsinn „reich“ und bezeichnet im Yoga den Übungsweg und die spirituelle Praxis mit dem Ziel höchste Wahrheit/Weisheit zu erlangen. Im weiteren Sinn ist jede Bemühung, sich spirituell zu entwickeln, Sadhana….