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Meditation – normaler Beitrag

Wer sich in Meditation und anderen Achtsamkeitsübungen übt, tut sich und seinem Geist viel Gutes. Dabei geht es bei Weitem nicht nur darum, sich zu entspannen – wenngleich ein ruhiger Geist eine angenehme Begleiterscheinung achtsamen Handelns ist.

Meditationsmeister/innen fallen meist nicht vom Himmel. Zumindest mir ging und geht es so – und ich

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