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Mantra

Jeder der es schon selbst probiert hat, weiß: Das Chanten von Mantras wirkt heilsam und befreiend. Das Wort Mantra stammt aus dem Sanskrit und wird mit „Spruch, Lied, Hymne“ übersetzt. Das Wort „Mantra“ setzt sich aus „manas“ und „tra“ zusammen. „Manas“ (Geist, Verstand)…

Meditation/Dhyana

Was ist Meditation eigentlich? Eine einfache Frage, auf die es unzählige Antworten gibt. Meist ist Meditation entspannend, egal ob man aktiv oder passiv meditiert. Besonders in östlichen Traditionen geht Mediation über eine Achtsamkeits- oder Konzentrationsübung hinaus, die den Geist beruhigt und sammelt. Was…