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Meditation/Dhyana

Was ist Meditation eigentlich? Eine einfache Frage, auf die es unzählige Antworten gibt. Meist ist Meditation entspannend, egal ob man aktiv oder passiv meditiert. Besonders in östlichen Traditionen geht Mediation über eine Achtsamkeits- oder Konzentrationsübung hinaus, die den Geist beruhigt und sammelt. Was…