Weil Meditation, Mantren, Geist, Gelassenheit zu Achtsamkeit und Glück führen.
Anfangs dachte ich ja, dass Achtsamkeit und Aufmerksamkeit ziemlich gleich bedeutend wären. Bis ich durch die Schule des Yoga ging… und dabei erfuhr, was Achtsamkeit alles (sein) kann. Zuerst zur Aufmerksamkeit. Auch sie ist zugegebenermaßen nicht immer einfach zu geben, schenken, sie…
Yogena Chittasya, Padena Vacham malam sarirasya ca vaidyakena yopakarottam pravaram muninam patanjalim pranajaliranato’smi abahu purusakaram sankha cakrasi dharinam sahasra sirasam svetam pranamami patanjalim. Die Übersetzung und das Chanting in der Folge stammen von der der offiziellen Iyengar Webseite: Let…
Patanjali war ein indischer Weiser, gilt als Verfasser der Yogasutra und damit als Vater des Yoga. Im Yoga Sutra fasste er die Essenz des Yoga Wissens mit den Worten zusammen: „Yoga ist die Beruhigung des Geistes. Dann lebt der Yogi…